La ley de la atracción.

¿Alguna vez has tenido la sensación o creencia de que aquello que piensas o sientes es lo que realmente sucede después? Pues resulta que eso tiene mucho que ver con la realidad que cada uno crea, los pensamientos tienen un poder impresionante, nunca subestimeis la fuerza que tienen y lo decisivos que son en nuestras vidas. Vengo a hablaros de lo que es una de las leyes más importantes que rigen todo lo que conocemos y hacemos. Somos energía, y todo lo que pensamos, hablamos, sentimos y vibramos repercute.

La Ley de atracción, para que se entienda fácilmente, se puede entender comprendiendo que "lo similar atrae a lo similar", en otras palabras, que nos demos cuenta o no, somos responsables de traer influencias tanto positivas como negativas en nuestras vidas. Algo fundamental es ser consciente de que el lugar donde te enfocas puede tener un impacto intenso en lo que te sucede. Para que se entienda mejor, imagina que si pasas tus días lleno de arrepentimientos por el pasado o lleno de temores por el futuro, es probable que veas más negatividad, pero si buscas el lado positivo en cada cosa que haces (incluso de las cosas malas siempre se puede sacar algo bueno), en no mucho tiempo podrás observar que la positividad te rodea a diario. Ésto te anima a ver que tienes la libertad de tomar el control en cómo se desarrolla lo que denominamos el futuro, configurándolo de la manera que desees.

"Todo lo que plantamos en nuestra mente subconsciente y nutrimos con la repetición y la emoción, un día se convertirá en una realidad".

Si te preguntas cómo puedes emplear correctamente esta técnica se puede empezar todo su potencial cuando comienzas a entender que puedes usarla de manera sutil en todo lo que haces en tu día a día. El ser más consciente de tus propios pensamientos te ayuda a descubrir qué debes mantener o qué debes eliminar de tu propia mente y de la realidad de tu experiencia. Una de las cosas que me dijo recientemente mi psicóloga es que hay que visualizar cerrando los ojos aquello que deseas, sobre todo hay que estar en un estado de relajación, porque si vas con miedo es imposible que puedas atraer las cosas buenas, sentir amor es totalmente necesario si buscas que este método te dé frutos, de esa manera haces que tu realidad se adapte a lo que piensas y realmente quieres.

Existen miles de formas diferentes de incorporar el conocimiento de esta ley en tu vida cotidiana, permitiendo que estas nuevas habilidades le den forma a tu día desde que te levantas hasta que te acuestas. Tiene su punto de complejidad, pero con práctica se puede coger una experiencia y observar que realmente funciona. Al final uno se da cuenta de que los cambios simples tienen consecuencias poderosas cuando se trabaja así. Después de aproximadamente unas semanas de practicar este nuevo enfoque, gran parte del mismo se convertirá en una segunda naturaleza.

Estarás más atento a la negatividad que existe y podrás comenzar a combatirla con nuevas creencias y sentimientos que reflejen mejor tu visión positiva en el día a día. Este enfoque continuo en la autorreflexión también te permite comenzar a ver lo que realmente quieres de tu futuro, y luego puedes avanzar en la creación de objetivos más claros con pasos prácticos en cada etapa.

Los ejercicios de meditación son parte de este proceso, y es bastante bueno que se haga este ejercicio también, de esta forma logras separar los pensamientos y dejar la mente en blanco, en un estado de relajación completo, la meditación, como todo en esta vida, se aprende a medida que la experimentas, y cada vez se logra mejores resultados, aunque si tienes una vida llena de estrés y ansiedad (como es mi caso por ejemplo) es cierto que al principio parece algo muy complicado, pero se logra con el tiempo.

Puedes también implementar la técnica de visualización creativa, se recomienda que se haga de 10 a 15 minutos este ejercicio, basado en la creación de una imagen cada vez más detallada de la vida que deseas desarrollar. Pero realmente va más allá de estas imágenes mentales, y puede practicarse de manera concreta todos los días, hay otra serie de ejercicios de escritura para externalizar tus objetivos y hacerlos más reales. Una cosa que ayuda mucho para organizar tus ideas (tanto lo que quieres en tu vida como lo que no quieres en tu vida) es apuntarlas en una hoja de papel o bloc de notas, y a partir de ahí puedes tenerlo todo mucho más claro.

Uno de los elementos más importantes del uso de las herramientas de visualización es encontrar los métodos que mejor mantengan el enfoque constante en tus objetivos. Hay personas encuentran distintas formas de visualización, unas más poderosas que otras, cada uno tiene sus formas concretas, según lo que mejor le funcione a cada uno.

"Ve las cosas que deseas como si ya fueran tuya. Sé consciente de que vendrán a ti en el momento en que realmente las necesites. Deja que lleguen. No te preocupes por ellas. No pienses en que no las tienes. Piensa que son tuyas, que te pertenecen, como si ya las tuvieras." - Robert Collier.

Las afirmaciones de la Ley de Atracción pueden tomar la forma de pensamientos o palabras habladas, pero también pueden representarse visualmente. Independientemente de cómo elijas usarlas, puedes diseñarlas para que reflejen tu visión de cómo quieres que cambie tu vida. Por ejemplo, muchas personas tienen mucho éxito al decir cosas positivas para mentalizarse positivamente al despertar o antes de salir de casa frente al espejo. Cuando se usan con la frecuencia suficiente, las afirmaciones pueden mejorar el uso que le das a la Ley de Atracción, poque estas afirmaciones te ayudan a formular las creencias que pueden estar frenándote. Además promueven la consistencia, el optimismo y el enfoque intenso en el futuro que se desea crear.

Las afirmaciones visuales son formas útiles de recordarte a ti mismo que debes permanecer conectado con pensamientos positivos a lo largo del día. Se puede apuntar lo que deseas en un sitio y leerlo, diseñando una tabla de deseos que quieres para representar tus objetivos en forma visual. Se puede añadir la creación de mantras que puedes repetir mentalmente o diciéndolos unas cuantas veces. Una cosa que hago también en mi caso particular es repetir acciones rutinarias que me aportan seguridad y la creencia de que con eso irá todo como realmente quiero.

Hay otra serie de ejercicios que se dirigen específicamente a los sentimientos negativos y te ayudan a descartarlos, y hay maneras de detener los pensamientos autodestructivos antes de que puedan surgir y tomar control sobre ti. Mientras tanto, hay formas de transformar tu espacio vital para reflejar mejor tus metas e inspirar una mentalidad optimista, y métodos sociales que mejoran tu comunicación y te ayudan a difundir el positivismo donde quiera que vayas.

"Aprende a mantener tus pensamientos enfocados en resultados más positivos; aún cuando no se manifiesten directamente, pronto lo harán".

Unos cuantos libros que os pueden interesar leer me los recomendó mi psicóloga, que son El secreto, de Rhonda Byrne, o El pensamiento lateral, de Edward de Bono, también 6 sombreros para pensar, del mismo autor. Hay que tomarse la vida con calma, cuanto menos te desesperes mejor te saldrán las cosas en general, todo lo que quieres acaba llegando, de una manera u otra.

En este libro de Bono hace una clasificación por colores:

Otro bastante recomendable es El secreto del Kybalion.

Sé que de primeras pueden sonar raras y estrafalarias estas cosas, pero si profundizas ves que como es una ley universal se cumple, creas o no en ella, de ti depende si quieres reforzar las buenas vibras en tu vida y conseguir realmente aquello que quieres para tu vida. Precisamente es a la gente de mi entorno que siempre está con pensamientos negativos a quienes les pasan cosas malas, sin embargo a aquellas personas que están siempre con mentalidad positiva veo que atraen cosas buenas, y eso creo que no es casualidad. Anímate y pon en práctica estas técnicas, si total, por probar no vas a perder nada.

Por último dejo unos vídeos de JL de Mundo Desconocido hablando sobre el poder secreto, relacionado a esta ley: